La actividad física es muy importante no sólo para la prueba de cooper sino para toda la vida ya que ayuda a mejorar nuestro organismo; nos brinda mejor oxigenación, resistencia, un peso estable y nos da satisfacción a nosotros mismos ya que nos sentimos bien sin sufrir enfermedades graves (algunos casos claro). En fin la Actividad Física es necesaria no sólo para estudiantes de Medicina (aunque nosotros somos responsables de dar ejemplo) sino también a la población en general.
La prueba de Cooper y el resultado me dijeron mucho, no se puede dejar de realizar ejercicio, al menos 30 minutos diarios, ya que la actividad física es parte de una salud integral, para poder estar bien mentalmente y físicamente, así poder liberar un poco el estrés que genera la vida cotidiana.
La actividad física es muy importante, ya que nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable, porque nos ayuda a mantener el peso ideal como también ayuda a que saquemos el estrés, ya que si lo acumulamos nos perjudica mucho. Y si nos dedicamos solo a estudiar o hacer cosas de la vida cotidiana sin incluir el ejercicio, cada vez nos concentramos menos, porque el estrés se va acumulando y no logramos concentrarnos como se debe.
Ruth Laura Rosadriana Castro Vásquez Día Miércoles Clave 7
Las condiciones de salud de una persona muchas veces son definidas por el estilo de vida que uno lleva, por eso es importante que seamos conscientes de lo que comemos, el tiempo que dedicamos a nosotros mismos para descansar, realizar un deporte, recrearnos, entre otras cosas. En fin debemos de realizar esos pequeños cambios para mejorar nuestra condición fisica y mas nosostros quienes tenemos el compromiso de velar por la salud, debemos de estar en optimas condiciones porque si no como pretendemos decirle a nuestros futuros pacientes como deben cuidarse si no somos capaces cuidarnos a nosotros mismos y transmitirlo a nuestras familias. Yo pensaba que me encontraba en optimas condiciones físicas pero al realizarme la prueba Cooper, los resultados me demostraron que necesito constancia en mis hábitos y lo mucho que me afecto el haber dejado de practicar deporte y salir a correr. La forma en la que promueven hábitos para una vida saludable en la Facultad de Medicina es muy eficiente y por tanto me parece muy bien.
Los estilos de vida saludable son muy importantes en especial para nosotros como futuros médicos ya que no podemos exigirle a nuestros pacientes que tengan buena salud si nosotros no la tenemos es por eso que debemos de tener una dieta saludable junto con actividad fisica de por lo menos 30 minutos diarios para lograr tener una buena salud; es por esto que la prueba cooper nos ayuda desde ya a darnos cuenta de la importancia de la actividad fisica ya que nos brinda resultados de como esta nuestra condición fisica y si debemos mejorarla no solo para tener una buena figura si no tambien para prevenir enfermedades que dentro de sus factores de riesgo esta la inactividad fisica. De esta manera no solo nos ayudamos a nosotros sino a tambien a las personas que nos rodean ya que podemos comentarles acerca de la importancia de tener estilos de vida saludable.
hacer actividad fisica ayuda a nuestro cuerpo a poder seguir en constante salud y permitirnos llevar una vida sana, llevar un estilo de vida saludable implica llevar a cabo una serie de pasos que si se dominan con el tiempo se puede llegar a vivir plenamente sin ningun problema de salud; la prueba de COOPER nos ayuda debido a que incrementa nuestros pulmones para poder inhalar y exhalar mas oxigeno de una manera mas rapida y eficaz. personalmente pienso que esta prueba es de utilidad ya que no mucha gente incluyendome tiene tiempo para realizar actividad fisica y eso no es bueno para mi salud. Paulo Leao Rocha Dominguez 201210202 MIERCOLES clave: 13
La actividad física es muy importante en el ser humano, para mantenerse en un buen estado de salud física y mental, considero que debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, para evitar cualquier enfermedad como hipertensión, diabetes, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, entre otras, la actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, cuidar nuestro cuerpo es deber de todos. CUIDEMONOS!!!
es importante realizar actividad física constantemente, ya que nos ayuda a llevar un mejor estilo de vida tanto físico y mental, porque no solamente es bueno para nuestro cuerpo también para nuestra mente ya que nos ayuda a liberar estrés....!
La prueva de cooper es un metodo para ver los estilos de vida saludable que llevan los estudiantes. El ejercicio fisico nos permite mantener una buena salud fisica y mental por lo cual debe ser un hábito en nuestra vida diaria y como futuros médicos ser ejemplo de estilos de vida saludable. nombre Gabriela López carnet: 201219909 dia lunes
la prueba de cooper nos sirve para tener un cierto conocimiento sobre nuestro estado fisico para darnos cuenta que hemos hecho un buen trabajo en nuestro cuidado personal o bien necesitamos mejorarlo para tener una condicion fisica adecuada ya que sabemos que el ejercicio fisico y una buena salud nos ayuda a reducir el estres.
Monica Andrea Lopez Cojon 201219890 Miercoles clave: 21
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ResponderEliminarLa actividad física es muy importante no sólo para la prueba de cooper sino para toda la vida ya que ayuda a mejorar nuestro organismo; nos brinda mejor oxigenación, resistencia, un peso estable y nos da satisfacción a nosotros mismos ya que nos sentimos bien sin sufrir enfermedades graves (algunos casos claro). En fin la Actividad Física es necesaria no sólo para estudiantes de Medicina (aunque nosotros somos responsables de dar ejemplo) sino también a la población en general.
ResponderEliminarGABY BOCANEGRA
MIERCOLES
CLAVE 3
La prueba de Cooper y el resultado me dijeron mucho, no se puede dejar de realizar ejercicio, al menos 30 minutos diarios, ya que la actividad física es parte de una salud integral, para poder estar bien mentalmente y físicamente, así poder liberar un poco el estrés que genera la vida cotidiana.
ResponderEliminarNicolle Quezada Ramos
Miércoles
Clave 21
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarLa actividad física es muy importante, ya que nos ayuda a mantener un estilo de vida saludable, porque nos ayuda a mantener el peso ideal como también ayuda a que saquemos el estrés, ya que si lo acumulamos nos perjudica mucho. Y si nos dedicamos solo a estudiar o hacer cosas de la vida cotidiana sin incluir el ejercicio, cada vez nos concentramos menos, porque el estrés se va acumulando y no logramos concentrarnos como se debe.
ResponderEliminarRuth Laura Rosadriana Castro Vásquez
Día Miércoles
Clave 7
Las condiciones de salud de una persona muchas veces son definidas por el estilo de vida que uno lleva, por eso es importante que seamos conscientes de lo que comemos, el tiempo que dedicamos a nosotros mismos para descansar, realizar un deporte, recrearnos, entre otras cosas. En fin debemos de realizar esos pequeños cambios para mejorar nuestra condición fisica y mas nosostros quienes tenemos el compromiso de velar por la salud, debemos de estar en optimas condiciones porque si no como pretendemos decirle a nuestros futuros pacientes como deben cuidarse si no somos capaces cuidarnos a nosotros mismos y transmitirlo a nuestras familias. Yo pensaba que me encontraba en optimas condiciones físicas pero al realizarme la prueba Cooper, los resultados me demostraron que necesito constancia en mis hábitos y lo mucho que me afecto el haber dejado de practicar deporte y salir a correr. La forma en la que promueven hábitos para una vida saludable en la Facultad de Medicina es muy eficiente y por tanto me parece muy bien.
ResponderEliminarMARIA MERCEDES LOPEZ GODOY
MIERCOLES
CLAVE 10
Los estilos de vida saludable son muy importantes en especial para nosotros como futuros médicos ya que no podemos exigirle a nuestros pacientes que tengan buena salud si nosotros no la tenemos es por eso que debemos de tener una dieta saludable junto con actividad fisica de por lo menos 30 minutos diarios para lograr tener una buena salud; es por esto que la prueba cooper nos ayuda desde ya a darnos cuenta de la importancia de la actividad fisica ya que nos brinda resultados de como esta nuestra condición fisica y si debemos mejorarla no solo para tener una buena figura si no tambien para prevenir enfermedades que dentro de sus factores de riesgo esta la inactividad fisica. De esta manera no solo nos ayudamos a nosotros sino a tambien a las personas que nos rodean ya que podemos comentarles acerca de la importancia de tener estilos de vida saludable.
ResponderEliminarAlejandra Monroy Lemus
Lunes
Clave: 8
hacer actividad fisica ayuda a nuestro cuerpo a poder seguir en constante salud y permitirnos llevar una vida sana, llevar un estilo de vida saludable implica llevar a cabo una serie de pasos que si se dominan con el tiempo se puede llegar a vivir plenamente sin ningun problema de salud; la prueba de COOPER nos ayuda debido a que incrementa nuestros pulmones para poder inhalar y exhalar mas oxigeno de una manera mas rapida y eficaz. personalmente pienso que esta prueba es de utilidad ya que no mucha gente incluyendome tiene tiempo para realizar actividad fisica y eso no es bueno para mi salud.
ResponderEliminarPaulo Leao Rocha Dominguez
201210202
MIERCOLES
clave: 13
La actividad física es muy importante en el ser humano, para mantenerse en un buen estado de salud física y mental, considero que debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, para evitar cualquier enfermedad como hipertensión, diabetes, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, entre otras, la actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, cuidar nuestro cuerpo es deber de todos. CUIDEMONOS!!!
ResponderEliminarLUZ MARIA CARDONA
MIÉRCOLES
CLAVE 17
es importante realizar actividad física constantemente, ya que nos ayuda a llevar un mejor estilo de vida tanto físico y mental, porque no solamente es bueno para nuestro cuerpo también para nuestra mente ya que nos ayuda a liberar estrés....!
ResponderEliminarMayra Roxana Xocoxic Vàsquez
lunes
Clave 19
La prueva de cooper es un metodo para ver los estilos de vida saludable que llevan los estudiantes. El ejercicio fisico nos permite mantener una buena salud fisica y mental por lo cual debe ser un hábito en nuestra vida diaria y como futuros médicos ser ejemplo de estilos de vida saludable.
ResponderEliminarnombre Gabriela López
carnet: 201219909
dia lunes
la prueba de cooper nos sirve para tener un cierto conocimiento sobre nuestro estado fisico para darnos cuenta que hemos hecho un buen trabajo en nuestro cuidado personal o bien necesitamos mejorarlo para tener una condicion fisica adecuada ya que sabemos que el ejercicio fisico y una buena salud nos ayuda a reducir el estres.
ResponderEliminarMonica Andrea Lopez Cojon
201219890
Miercoles clave: 21